Красота и здоровье

все курсы

Валеология - здоровый образ жизни

О курсе

Вы хотите оставаться по-настоящему здоровым человеком?

Для этого недостаточно не иметь вредных привычек, не курить сигареты, не принимать алкоголь. Даже если вы будете заниматься спортом и часто гулять, внешняя среда настолько негативно влияет на вас, что приводит к серьезным заболеваниям. Вы не сможете спрятаться от ее воздействия: повышенного радиационного фона, городского шума, смога, уберечься от стрессов. Что же вам делать?

Для того чтобы помочь найти ответ на этот вопрос, появилось новое учение Валеология.

Валеология — это наука, изучающая внутренние резервы человеческого организма, пути их увеличения. Она заботится о сохранении здоровья во вредных условиях. В этом ее отличие от медицины, которая занимается только лечением больных людей или, в лучшем случае, профилактикой заболеваний.

Приглашаем Вас на курсы Валеологии.

В результате обучения вы НАУЧИТЕСЬ ОЦЕНИВАТЬ ВОЗМОЖНОСТИ ВЫШЕГО ОРГАНИЗМА и научитесь вести Здоровый образ жизни.


 

Основываясь на глубоких знаниях о человеке, как о целостной биосистеме, наш преподаватель - доктор биологических наук, доцент  Наталья Николаевна Полякова  разработала обучающий курс о Здоровом Образе Жизни.


 

Она ответит на главные вопросы:

Как функционирует наш организм

Как оценить свое физическое здоровье

Какие резервы есть в нашем организме

Как правильно питаться

Как увеличить продолжительность жизни

Как сохранить психическое здоровье

И многое другое


В процессе обучение будет производится ТЕСТИРОВАНИЕ и главное АНАЛИЗ полученного материала и РЕКОМЕНДАЦИИ от Наталья Поляковой!

 

 

  • Краткая информация
  • 32 ак.ч
  • 11 000
  • январь
Записаться в группу

Скоро открытие:

Содержание курса

Основы физиологии человека.
Валиология как наука об индивидуальном здоровье.
Понятие здорового образа жизни и его основные компоненты.
Методы валиологической диагностики. Оценка функциональных резервов организма с использованием тестовых нагрузок. Оценка здоровья методом анкетирования.
Физическое здоровье. Методы исследования физического здоровья.
Основные принципы рационального и диетического питания. Физиологическая роль белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, воды и витаминов.
Продолжительность жизни и её регуляция.
Психическое здоровье.

Показать полностью...