Вы хотите оставаться по-настоящему здоровым человеком?
Для этого недостаточно не иметь вредных привычек, не курить сигареты, не принимать алкоголь. Даже если вы будете заниматься спортом и часто гулять, внешняя среда настолько негативно влияет на вас, что приводит к серьезным заболеваниям. Вы не сможете спрятаться от ее воздействия: повышенного радиационного фона, городского шума, смога, уберечься от стрессов. Что же вам делать?
Для того чтобы помочь найти ответ на этот вопрос, появилось новое учение Валеология.
Валеология — это наука, изучающая внутренние резервы человеческого организма, пути их увеличения. Она заботится о сохранении здоровья во вредных условиях. В этом ее отличие от медицины, которая занимается только лечением больных людей или, в лучшем случае, профилактикой заболеваний.
Приглашаем Вас на курсы Валеологии.
В результате обучения вы НАУЧИТЕСЬ ОЦЕНИВАТЬ ВОЗМОЖНОСТИ ВЫШЕГО ОРГАНИЗМА и научитесь вести Здоровый образ жизни.
Основываясь на глубоких знаниях о человеке, как о целостной биосистеме, наш преподаватель - доктор биологических наук, доцент Наталья Николаевна Полякова разработала обучающий курс о Здоровом Образе Жизни.
Она ответит на главные вопросы:
Как функционирует наш организм
Как оценить свое физическое здоровье
Какие резервы есть в нашем организме
Как правильно питаться
Как увеличить продолжительность жизни
Как сохранить психическое здоровье
И многое другое
В процессе обучение будет производится ТЕСТИРОВАНИЕ и главное АНАЛИЗ полученного материала и РЕКОМЕНДАЦИИ от Наталья Поляковой!
Основы физиологии человека.
Валиология как наука об индивидуальном здоровье.
Понятие здорового образа жизни и его основные компоненты.
Методы валиологической диагностики. Оценка функциональных резервов организма с использованием тестовых нагрузок. Оценка здоровья методом анкетирования.
Физическое здоровье. Методы исследования физического здоровья.
Основные принципы рационального и диетического питания. Физиологическая роль белков, жиров, углеводов, минеральных веществ, воды и витаминов.
Продолжительность жизни и её регуляция.
Психическое здоровье.